Vous voulez en savoir plus sur l’haltérophilie, que ce soit sur la technique, son histoire ou la réglementation du cadre compétitif, cet article est pour vous.
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Vous connaissez la force athlétique? Vous voulez en savoir plus? Alors cet article est pour vous! La force pure, maximale, dans sa plus simple expression.
La mobilité quel est son intérêt dans l’entrainement? Quand faut t’il l’utiliser avant ou après une séance? Quels sont ses bienfaits?
Mais qu’est-ce que le Functional Training ? Quels exercices en font partie ? À quelle fréquence devrais-tu t’entraîner ?
